食べづわり対策

安定期に入って実感してること

今までのつわり＋食べづわりが始まっている

ということ( T_T)

食べづわりは、常に食べてないと

気が気じゃない、と言いますか…

で、気持ち悪い…

わたしなりの食べづわり対策は

腹6分〜7分目で、いったん切り上げること

です。

食べづわりなので、要はお腹がすいてなければ

OKなので。お腹を満たした時点で意識的に

いったん切り上げるのです。

で、少ししたらまた食べたらいい

そうすることで摂取量はそのままに

できるのです

（一食を等分するから）

旦那さんが買って来てくれたものは

朝イチで食べる予定です(^ ^)

食べてしまう前に寝なきゃ

そして気持ち悪い…

こちらもトイレに駆け込む前に

寝てしまえ、なのです。

もうつわりは寝るしかない( T_T)

明日は仕事休みたくない

お客様たくさんくる日だから…

今日の東京は30℃越えで暑かったです