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31歳自営業妻の東京からドイツ駐在までの道

東京在住・自営業・31歳です。3月に第一子 (男)出産しました!

食べづわり対策

安定期に入って実感してること

 

今までのつわり+食べづわりが始まっている

ということ( T_T)

 

食べづわりは、常に食べてないと

気が気じゃない、と言いますか…

で、気持ち悪い…

 

わたしなりの食べづわり対策は

腹6分〜7分目で、いったん切り上げること

です。

 

食べづわりなので、要はお腹がすいてなければ

OKなので。お腹を満たした時点で意識的に

いったん切り上げるのです。

 

で、少ししたらまた食べたらいい

そうすることで摂取量はそのままに

できるのです

(一食を等分するから)

 

旦那さんが買って来てくれたものは

朝イチで食べる予定です(^ ^)

食べてしまう前に寝なきゃ

 

そして気持ち悪い…

こちらもトイレに駆け込む前に

寝てしまえ、なのです。

 

もうつわりは寝るしかない( T_T)

明日は仕事休みたくない

お客様たくさんくる日だから…

 

今日の東京は30℃越えで暑かったです

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